Dlaczego dzieci nie powinny jeść fast foodów?

Fast foody, choć popularne i często uważane za wygodną opcję posiłkową, nie są zalecane dla dzieci z wielu ważnych powodów. Warto dowiedzieć się dlaczego, ponieważ bardzo często nasi najmłodsi proszą rodziców właśnie o tego typu pożywienie. Są smaczne, kolorowe, łatwo dostępne i obudowane atrakcyjnymi reklamami. Frytki, burgery, pizza, zapiekanki itp., czyli tzw. „fast foody” po które dzieci chętnie sięgają, jednak warto wiedzieć, że są jednak przede wszystkim dla nich szkodliwe.

Oto kilka kluczowych kwestii, które podkreślają, dlaczego fast food nie powinien być regularną częścią diety najmłodszych.

Brak wartości odżywczych. Fast foody często są ubogie w niezbędne składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały i błonnik. Zamiast tego, są bogate w puste kalorie i niezdrowe dodatki, takie jak syntetyczne barwniki, polepszacze smaku i szkodliwy akrylamid, który powstaje podczas smażenia.

Wysoka kaloryczność. Posiłki typu fast food są zazwyczaj bardzo kaloryczne, co może przyczyniać się do problemów z nadwagą u dzieci. Nadwaga w dzieciństwie zwiększa ryzyko poważnych problemów zdrowotnych w przyszłości, w tym chorób serca i cukrzycy.

Nadmiar tłuszczu. Fast foody często zawierają dużą ilość niezdrowych tłuszczów, w tym tłuszcze trans, które mogą obniżać odporność i zwiększać ryzyko chorób serca.

Zbyt duża ilość soli i cukru. Nadmiar soli w diecie może obciążać nerki, a zbyt duża ilość cukru przyczynia się do otyłości i problemów z zębami. Fast foody często przekraczają zalecane dzienne dawki tych składników.

Uzależnienie od smaku. Fast foody są zaprojektowane, aby być smaczne i łatwo uzależniające, co może prowadzić do niezdrowych nawyków żywieniowych u dzieci. Im wcześniej dziecko zetknie się z fast foodami, tym większe ryzyko, że będzie preferować te niezdrowe opcje w przyszłości.

Problemy zdrowotne. Regularne spożywanie fast foodów może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych, takich jak otyłość, choroby serca, cukrzyca, a nawet depresja. Dzieci, które rosną, potrzebują zdrowej i zbilansowanej diety, aby prawidłowo się rozwijać.

Podsumowując, choć fast foody mogą wydawać się atrakcyjną opcją ze względu na smak i wygodę, ich negatywny wpływ na zdrowie dzieci jest znaczący. Rodzice i opiekunowie powinni dążyć do promowania zdrowych nawyków żywieniowych i wybierania pełnowartościowych posiłków, które wspierają prawidłowy rozwój i dobre zdrowie najmłodszych.

Firma Mniam Fit przyjmuje zamówienia na zdrowy catering dla przedszkoli i szkół. W tej sprawie prosimy o kontakt:

– telefonicznie 516 434 701 lub 504-972-293

– poprzez SMS oraz Messenger

– osobiście w siedzibie naszej firmy przy ul. Dąbrowskiego 33 w Elblągu.

Dlaczego warto zamówić catering dla przedszkoli i szkół w Mniam Fit?

Catering Mniam Fit pozwala na dopasowanie menu do preferencji i potrzeb żywieniowych. Możesz wybrać spośród wielu opcji, takich jak dania mięsne, wegetariańskie, wegańskie, bezglutenowe, bezlaktozowe czy regionalne. Nie musisz martwić się o alergie czy nietolerancje pokarmowe, ponieważ catering zapewnia odpowiednie oznaczenie i podział potraw.

Catering Mniam Fit dla przedszkoli i szkół gwarantuje wysoką jakość i świeżość produktów. Nie musisz kupować ani przechowywać dużej ilości żywności, która może się zepsuć lub stracić walory smakowe. Catering Mniam Fit dostarcza jedzenie na miejsce w odpowiednich pojemnikach i z zachowaniem zasad higieny. Możecie być pewni, że jedzenie będzie smaczne i bezpieczne dla zdrowia dzieci.

Dlaczego warto współpracować z Mniam Fit?

Z miłości do jedzenia i z pasji do gotowania stworzyliśmy Mniam Fit – firmę, której specjalnością są zdrowe oraz pełnowartościowe posiłki dla osób w każdym wieku. Od ponad dwóch lat żywimy najbardziej wymagających klientów.

Naszą drugą częścią gastronomiczną firmy jest catering dietetyczny, który cieszy się powodzeniem w największych miastach całej Polski.

Posiadamy nowoczesną kuchnię spełniającą wszystkie przepisy HACCP oraz wykwalifikowaną kardę dietetyków i kucharzy, którzy codziennie wkładają ogrom pracy, aby posiłki wychodzące z naszej kuchni były smaczne, zdrowe oraz spełniały zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.

Ofertę dostosowujemy pod preferencje klienta.

Przygotowujemy posiłki na każdy etap dnia od śniadania do podwieczorku w zależności od zapotrzebowania danej placówki.

Dodatkowo posiadamy możliwość organizacji wszelkiego rodzaju imprez przedszkolnych na płaszczyźnie gastronomicznej jak i animacyjnej dla dzieci.

Specjalne jadłospisy dla dzieci potrzebujących indywidualnego żywienia (diety wegetariańskie, bezglutenowe, bezlaktozowe, inne)

Posiłki przygotowane z produktów sezonowych od najlepszych, lokalnych dostawców

Organizacja wszelkich przedszkolnych „imprez” tzn. dni dziecka z pełną oprawą animacyjną, dni rodziny, dni zdrowia wraz z zajęciami dla dzieci z dietetykiem oraz wiele innych

Menu układa zespół profesjonalnych dietetyków z wieloletnim doświadczeniem w planowaniu diet. Posiłki dowieziemy w każde możliwe miejsce. Mamy możliwość kompleksowo wyposażyć sale w lady grzewcze i zastawę.

Posiłki dostarczane kilka razy w ciągu dnia własnymi samochodami z funkcją chłodni – przystosowanymi do przewozu żywności. Dania przygotowane są ze świeżych produktów sezonowych od najlepszych, lokalnych dostawców.

Nie czekaj dłużej i zamów catering Mniam Fit na dowóz już dziś!

Scroll to Top